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SCARICA DATI POLAR RC3 GPS

Posted on Author Shakagis Posted in Autisti


    Contents
  1. Programmi di allenamento
  2. Recensione Polar M400: Sport e Watch insieme in uno Smartwatch!
  3. Polar personal trainer o polar flow ?
  4. Polar Rc3 gps hr Cardiofrequenziometri Uomo

Scaricare e installare il software Polar WebSync sul computer da nwoverland.org Selezionare Sincronizza per trasferire i dati di allenamento. Il software Polar WebSync permette di trasferire i dati dai modelli Polar CS+/ CS/FT7/FT60/FT80/RCX5/RCX3/RC3 GPS/RSX al servizio web. FT80, RSX, RSCX, RC3 GPS, RCX3 e RCX5. È possibile trasferire un singolo risultato dell'allenamento oppure tutti i risultati contemporaneamente. Grazie al GPS integrato, il training computer Polar RC3 GPS fornisce i dati È possibile scaricare il software WebSync dal sito nwoverland.org

Nome: dati polar rc3 gps
Formato:Fichier D’archive
Sistemi operativi: Android. Windows XP/7/10. iOS. MacOS.
Licenza:Solo per uso personale
Dimensione del file: 60.59 Megabytes

RC3 GPS di Polar è un cardiofrequenzimetro compatto e leggero solo 58 gr di peso e 1,73 cm di spessore con GPS integrato e con sensore per il monitoraggio della frequenza cardiaca. Compatibile con i sensori Polar per running e cycling. Con batteria ricaricabile, fino a 12 ore di autonomia con GPS attivo. Grazie al GPS integrato RC3 con fascia cardio rileva il percorso, la velocità e la distanza percorsa e mostra i dati dell'altitudine durante e dopo l'allenamento.

Numerose le funzioni disponibili , per migliorare la qualità del training:. Per ususfruire di tutte le funzionalità del Polar RC3 GPS è necessario collegare il dispositivo al computer con il cavo USB in dotazione, per caricare la batteria e trasferire i dati sul servizio web.

Con RC3 di Polar è possibile eseguire un Fitness Test per conoscere il proprio livello di forma fisica, per misurare l'efficienza cardiovascolare e la capacità aerobica, dati indispensabili per allenarsi in modo corretto e monitorare i propri progressi.

Confrontare i risultati con quelli della tabella seguente. Utilizzando il software, possibile monitorare e analizzare i propri progressi per i valori Running Index nel tempo e a diverse velocit di corsa.

Oppure, confrontare i valori di diverse sessioni di allenamento e analizzarli a breve e lungo termine. Analisi a breve termine Uomini. Possono esserci delle variazioni quotidiane nel valore Running Index dovute alle variazioni delle circostanze di corsa, ad esempio il terreno diverso, l'inclinazione del terreno, il vento o la temperatura esterna.

Analisi a lungo termine I singoli valori Running Index consentono di determinare la riuscita nel percorrere certe distanze. La seguente tabella indica i tempi che un corridore pu ottenere per alcune distanze di riferimento. Utilizzare il proprio Running Index medio a lungo termine per l'interpretazione della tabella.

Questa stima pi precisa per coloro i cui valori Running Index sono stati registrati ad una velocit ed in circostanze di corsa simili alla distanza di riferimento. Funzione Carico di lavoro Polar La funzione Carico di lavoro nella visualizzazione Calendario in polarpersonaltrainer.

Questa funzione indica inoltre se si recuperato a sufficienza per la sessione successiva, consentendo di trovare il giusto equilibrio tra riposo e allenamento. Su polarpersonaltrainer.

La funzione Carico di lavoro prende in considerazione diversi fattori che influiscono sul carico di lavoro e il tempo di recupero, come la frequenza cardiaca durante l'allenamento, la durata dell'allenamento e fattori individuali quali sesso, et, altezza e peso.

Il monitoraggio continuo del carico di lavoro e del recupero consentir di riconoscere i limiti personali, evitare sovrallenamento o allenamento insufficiente e regolare l'intensit e la durata dell'allenamento in base ai propri obiettivi quotidiani e settimanali.

La funzione Carico di lavoro aiuta a controllare il carico di lavoro complessivo, ottimizzare l'allenamento e monitorare i progressi. Questa funzione consente di confrontare vari tipi di sessioni di allenamento e di trovare il giusto equilibrio tra riposo e allenamento. Per ulteriori informazioni sulla funzione Carico di lavoro, consultare la Guida di polarpersonaltrainer. Programma di allenamento Polar per la resistenza specifici per la corsa e il ciclismo Polar ha creato dei programmi di allenamento per la corsa e il ciclismo, disponibili su polarpersonaltrainer.

Si otterr un programma di allenamento personalizzato in base al proprio livello di forma fisica. I programmi di allenamento per la resistenza sono ideali se la corsa o il ciclismo fanno gi parte della propria routine di allenamento. Essi consentono di migliorare la capacit cardiovascolare e non sono mirati ad un evento sportivo particolare. I programmi di allenamento per la resistenza sono continui, ovvero possibile continuare con essi finch lo si desidera. Il programma guida l'utente ad un allenamento corretto definendo il volume, l'intensit e l'ordine in cui svolgere l'allenamento durante la settimana per migliorare la forma fisica in modo ottimale.

Il programma di allenamento coadiuva la funzione ZoneOptimizer, pertanto le sessioni del programma vengono modificate in base alle Sport Zone personali determinate da ZoneOptimizer. Livello iniziale del programma adatto a tutti necessario conoscere il livello di programma prima di selezionare un modulo di allenamento adeguato. La determinazione del livello pu essere effettuata come segue:. I programmi generati sono creati per moduli di allenamento di 4 settimane.

Il modulo di allenamento di livello 1 il meno impegnativo, mentre il modulo di livello 20 il pi impegnativo. I passaggi tra 1 e 20 sono lineari, pertanto possibile migliorare la forma fisica gradualmente ad esempio dal livello 7 al livello 8, ecc. I moduli di allenamento e l'attivit di allenamento sono collegati tra loro in modo che i moduli di allenamento diventino pi impegnativi man mano che aumenta l'attivit di allenamento e meno impegnativi se si riduce l'attivit di allenamento. La fase Principiante costituita dai livelli In questa fase, il modulo di allenamento di 4 settimane contiene principalmente sessioni di allenamento moderate e lunghe; dal livello 5 in poi vengono fornite sessioni di allenamento con ripetute.

La fase Intermedia costituita dai livelli In questa fase, il modulo di allenamento di 4 settimane contiene principalmente sessioni di allenamento moderate, lunghe e con ripeute; dal livello 11 in poi vengono fornite sessioni di allenamento di velocit. La fase Avanzata costituita dai livelli In questa fase, il modulo di allenamento di 4 settimane contiene principalmente sessioni di allenamento moderate, lunghe, con ripetute e di velocit; dal livello 12 in poi.

Per ulteriori informazioni sui programmi di allenamento per la resistenza, consultare la Guida di polarpersonaltrainer.

Per la massima durata del prodotto, attenersi ai suggerimenti riportati di seguito e alle condizioni specificate nella garanzia. Training computer Tenere pulito il training computer. Usare un panno di carta umido per pulire lo sporco dal training computer. Per mantenere l'impermeabilit, non lavare il training computer con un dispositivo di lavaggio a pressione.

Non immergere il training computer in acqua. Non utilizzare mai alcool o materiali abrasivi lana di vetro o prodotti chimici. Non adatto per bagni e nuoto.

Protezione contro pioggia e gocce d'acqua. Anche l'uso del training computer in caso di eccessiva pioggia potrebbe causare interferenze alla ricezione GPS. Se si usa il GPS RC3 in condizioni estreme elevata umidit e grandi sbalzi di temperatura , l'acqua potrebbe creare condensa all'interno dell'unit. Ci non danneggiare l'unit e l'acqua evapora dopo un po'. Per accelerare l'evaporazione, aprire il coperchio USB per ventilare l'unit. Ricordarsi di chiudere correttamente il coperchio USB in seguito per garantire impermeabilit.

Sensore di frequenza cardiaca Trasmettitore: Alla fine di ogni allenamento, staccare il trasmettitore dall'elastico e asciugarlo con un panno morbido. Pulire il trasmettitore con una soluzione di acqua e sapone neutro, qualora necessario.

Elastico: Alla fine di ogni allenamento, risciacquare l'elastico e appenderlo. Pulire l'elastico con cura con una soluzione di acqua e sapone neutro, qualora necessario.

Non utilizzare saponi idratanti in quanto possono lasciare residui sull'elastico. Non lasciare in ammollo l'elastico, non stirarlo, non lavarlo a secco e non candeggiarlo.

Non estendere bruscamente l'elastico e non piegare gli elettrodi. Controllare le istruzioni per il lavaggio sull'etichetta dell'elastico. Sensore di velocit CS W. Per mantenere l'impermeabilit, non lavare i sensori con un dispositivo di lavaggio a pressione. Evitare urti che potrebbero danneggiare i sensori. Conservazione Conservare il training computer e i sensori in un luogo fresco e asciutto. Non conservarli in un luogo umido e non riporli in un materiale non traspirante quale una busta di plastica o borsa sportiva o in un materiale conduttivo quale un panno bagnato.

Non esporre il training computer ai raggi diretti del sole per lunghi periodi, ad esempio lasciandolo in auto o fissato sul supporto manubrio. Si consiglia di conservare il training computer parzialmente o completamente carico. La batteria perde lentamente la carica quando il prodotto non viene utilizzato per lungo tempo.

Se non si utilizza il training computer per vari mesi, si consiglia di ricaricarlo dopo qualche mese. In tal modo si prolunga la durata della batteria.

Per ottimizzare la durata della batteria del sensore di frequenza cardiaca, asciugare e conservare separatamente elastico e trasmettitore.

Conservare il sensore di frequenza cardiaca in un luogo fresco e asciutto. Per impedire l'ossidazione dello scatto, non conservare il sensore di frequenza cardiaca bagnato in un materiale non traspirante, come una borsa sportiva. Non esporre il sensore di frequenza cardiaca ai raggi diretti del sole per lunghi periodi.

Assistenza Durante il periodo di garanzia di due anni, si consiglia di rivolgersi esclusivamente al Centro di Assistenza Tecnica Polar autorizzato. La garanzia non copre danni provocati o conseguenti ad una errata assistenza se eseguiti da personale non autorizzato Polar Electro. Per ulteriori informazioni, consultare Garanzia Internazionale limitata Polar pagina Per contattare il Centro di Assistenza Tecnica Polar pi vicino, visitare il sito www.

Le batterie ricaricabili hanno un numero di cicli di carica limitato. Il numero di cicli di carica varia anche in base alle condizioni di utilizzo e di funzionamento.

Programmi di allenamento

Al termine della vita utile del prodotto, Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo, ottemperando alle normative locali in materia di smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature elettroniche. Non smaltire questo prodotto come rifiuto urbano indifferenziato. Il sensore di frequenza cardiaca Polar H3 dispone di una batteria sostituibile dall'utente.

Per sostituire la batteria da soli, seguire attentamente le istruzioni del capitolo Sostituire la batteria del sensore di frequenza cardiaca. Non possibile sostituire le batterie del sensore di velocit CS W. Polar ha progettato i sensori sigillati in modo da ottimizzare la longevit e l'affidabilit meccanica. I sensori contengono batterie a lunga durata.

Per acquistare nuovi sensori, rivolgersi al Centro di Assistenza Tecnica Polar autorizzato o al rivenditore di fiducia. Tenere le batterie lontano dalla portata dei bambini. Se ingerite, contattare immediatamente un medico. Le batterie devono essere smaltite in conformit alle normative locali. Sostituire la batteria del sensore di frequenza cardiaca Per sostituire personalmente la batterie del sensore di frequenza cardiaca, seguire attentamente le istruzioni riportate di seguito: Durante la sostituzione della batteria, assicurarsi che la guarnizione non sia danneggiata.

In tal caso, sostituirla con una nuova. I set di batterie con le relative guarnizioni sono disponibili presso i rivenditori e i centri autorizzati Polar. Negli Stati Uniti e in Canada, le guarnizioni di ricambio sono disponibili solo presso i centri autorizzati Polar. Negli Stati Uniti i set di batterie con le relative guarnizioni sono disponibili anche presso il sito www. Durante l'inserimento di una nuova batteria completamente carica, evitare il contatto su entrambi i poli con strumenti in metallo, quali pinze, che conducono l'elettricit.

Ci potrebbe cortocircuitare la batteria, riducendone la vita utile. Di solito, il cortocircuito non danneggia la batteria, ma ne riduce la capacit e la durata.

Sostituzione della batteria del sensore di frequenza cardiaca 1. Inserire la batteria nel coperchio con il lato negativo - rivolto verso l'esterno. Assicurarsi che la guarnizione sia nella scanalatura per assicurare l'impermeabilit.

Allineare la sporgenza sul coperchio della batteria con la fessura sul trasmettitore e premere il coperchio della batteria in posizione. Si deve sentire uno scatto. Se si sostituisce la batteria con una di tipo non corretto, potrebbe verificarsi pericolo di esplosione. Il training computer concepito per indicare il livello dello sforzo fisiologico e del recupero durante e dopo una sessione di allenamento. Calcola frequenza cardiaca, velocit e distanza. Il prodotto non destinato ad alcun altro uso.

Il training computer non deve essere utilizzato per eseguire misurazioni ambientali di precisione di tipo professionale o industriale. Interferenze durante l'allenamento Interferenza elettromagnetica e attrezzature da palestra Si possono verificare disturbi accanto a dispositivi elettrici. Anche le stazioni base WLAN possono causare interferenze durante l'allenamento con il training computer. Per evitare errori di lettura dei valori e anomalie, allontanarsi dalle possibili fonti di disturbo.

Le attrezzature da palestra contenenti componenti elettronici o elettrici, quali indicatori a LED, motori e freni elettrici, possono essere causa di interferenze. Per eliminare tali problemi, adottare le seguenti soluzioni: 1. Rimuovere il sensore di frequenza cardiaca dal torace e utilizzare normalmente l'attrezzatura da palestra. Spostare il training computer fino a individuare un'area libera da interferenze o finch il simbolo a forma di cuore non smetter di lampeggiare.

Poich le interferenze sono in genere pi intense di fronte alla console centrale, provare a spostare il dispositivo verso destra o sinistra. Indossare nuovamente il sensore di frequenza cardiaca sul torace e mantenere il training computer in. Se i problemi persistono, le interferenze sono eccessive e non consentiranno la misurazione wireless della frequenza cardiaca. Per ulteriori informazioni, consultare www.

Potrebbe attirare materiali metallici e il suo campo magnetico potrebbe interferire con una bussola. Per evitare interferenze, si consiglia di indossare la bussola su un braccio a livello del petto e il GPS RC3 sull'altro polso.

Non lasciare carte di credito o altri supporti di memorizzazione magnetici vicino al GPS RC3, in quanto le informazioni memorizzate potrebbero essere cancellate.

Riduzione dei rischi durante l'allenamento L'attivit fisica pu comportare dei rischi. Prima di iniziare un regolare programma di allenamento, rispondere alle seguenti domande per verificare il proprio stato di salute.

In caso di risposta affermativa a una delle domande, consultare un medico prima di avviare un programma di allenamento di qualsiasi tipo. Non hai praticato attivit fisica negli ultimi 5 anni? Hai mai avuto problemi di ipertensione o hai rilevato un tasso di colesterolo elevato? Assumi farmaci contro l'ipertensione o per il cuore?

Hai riscontrato in passato problemi respiratori? Hai rilevato sintomi di una qualsiasi patologia? Sei convalescente in seguito a una malattia grave o a una cura? Sei portatore di pace-maker o di altro dispositivo impiantato? Aspetti un bambino? Oltre all'intensit dell'allenamento, ai farmaci per il trattamento di disturbi cardiaci, alla pressione arteriosa, alle condizioni psicologiche, all'asma, all'attivit respiratoria, ecc.

Se si avverte un dolore inatteso o una stanchezza eccessiva, bene sospendere l'allenamento o ridurne l'intensit. I portatori di pace-maker possono utilizzare i training computer Polar. In teoria, i prodotti Polar non dovrebbero causare interferenze ai pace-maker. In pratica, non esiste alcun rapporto che indica interferenze. Tuttavia, non possiamo rilasciare una garanzia ufficiale di idoneit dei nostri prodotti con tutti i pace-maker o altri dispositivi impiantati a causa della variet di dispositivi disponibili.

In caso di dubbi, o se si dovessero verificare delle sensazioni insolite durante l'uso dei prodotti Polar, si prega di consultare il proprio medico o contattare il produttore del dispositivo impiantato per confermare la propria sicurezza. In caso di allergia a qualche sostanza che viene a contatto con la pelle o se si sospetta una reazione allergica dovuta all'utilizzo del prodotto, controllare i materiali elencati in Informazioni tecniche pagina?

Per evitare rischi di reazioni allergiche da contatto dovute al sensore di frequenza cardiaca, indossarlo sopra una maglia, ma inumidire bene la maglia nelle zone sotto gli elettrodi per consentire un funzionamento corretto.

La sicurezza dell'utente importante per noi. In ogni caso, fare attenzione quando si corre con il sensore da scarpa nella boscaglia. L'azione combinata dell'umidit e dell'attrito pu causare il distacco della superficie del sensore di frequenza cardiaca e quindi macchiare i capi d'abbigliamento chiari.

Se si utilizza profumo o un repellente per insetti sulla pelle, necessario evitare che entri in contatto con il training computer o il sensore di frequenza cardiaca. Informazioni tecniche Training computer Tipo batteria: Durata: Temperatura di funzionamento: Materiali del training computer:. La definizione relativa a condizioni di frequenza cardiaca costante. Numero massimo di lap registrati in una sessione di allenamento: 99 Numero massimo di autolap registrati in una sessione di allenamento: 99 Distanza totale: ,99 km Durata totale: h 59 min 59 s Calorie totali: Il sensore di frequenza cardiaca Polar H3 non misura la frequenza cardiaca in acqua.

In base alla loro resistenza all'acqua, i prodotti vengono suddivisi in quattro categorie. Controllare la categoria di resistenza all'acqua riportata sul retro del prodotto Polar e confrontarla con la tabella sottostante.

Si osservi che non necessariamente le presenti definizioni si applicano a prodotti di altre marche. Contrassegni sul retro della cassa.

Non lavare con un dispositivo di lavaggio a pressione. Non adatto per il nuoto.

Recensione Polar M400: Sport e Watch insieme in uno Smartwatch!

Protezione contro pioggia, sudore, gocce d'acqua, ecc. Restare fermi e tenere la posizione finch il training computer non rileva i segnali satellitari. Per ulteriori informazioni, consultare Avvio di una sessione di allenamento pagina Il segnale GPS ottimale si pu acquisire allenandosi all'aperto senza alcuna ostruzione per i segnali satellitari.

Per la natura stessa del segnale GPS, ad esempio, colline, edifici e alberi alti potrebbero bloccare il segnale satellitare. Anche pioggia, nebbia e neve potrebbero influire sulla qualit del segnale. Il training computer non rileva o impiega del tempo per rilevare i segnali del satellite.

Qualcosa nei pressi dell'utente potrebbe bloccare la ricezione del segnale satellitare GPS ad esempio, sottopassaggi, edifici alti, terreni o aree boschive. Uscire all'aperto e allontanarsi da edifici e alberi alti. In buone condizioni atmosferiche, la prima acquisizione di segnali satellitari richiede in genere secondi.

La ricezione GPS non funziona al chiuso. Se il training computer non pu rilevare i segnali satellitari, potrebbe non essere in grado di calconarne la posizione. La distanza viene calcolata tra l'ultima posizione prima della zona d'ombra e la prima posizione dopo la zona d'ombra in linea retta. Tuttavia, a velocit elevate la misurazione pi precisa.

Viene ampiamente utilizzato ad esempio in aviazione per permettere avvicinamenti di precisione agli aerei.

Polar personal trainer o polar flow ?

Si consiglia di caricare il training computer prima di iniziare una nuova sessione di allenamento. Per ulteriori informazioni, consultare Batteria del training computer pagina 9.

Il training computer emette un segnale acustico e viene automaticamente disattivata la retroilluminazione, mentre il training computer disattiva la funzione GPS.

Il training computer arresta la registrazione della sessione di allenamento e salva i dati dell'allenamento, quindi entra in modalit di sospensione. La batteria del training computer scarica per cui entrato in modalit di sospensione. Per ulteriori informazioni sulla carica della batteria, consultare Batteria del training computer pagina 9.

Verificare che l'elastico del sensore di frequenza cardiaca non si sia allentato durante l'allenamento. Assicurarsi che gli elettrodi del sensore di frequenza cardiaca siano puliti e non danneggiati.

Se sono gi stati svolti i controlli precedenti, il messaggio continua ad essere visualizzato e la misurazione della frequenza cardiaca non funziona ancora, possibile che la batteria del sensore di frequenza cardiaca sia esaurita. Per ulteriori informazioni, consultare Batterie pagina Viene visualizzato Controlla sensore velocit! Assicurarsi che la posizione e la distanza del sensore dal magnete siano adeguate.

Se il messaggio continua ad apparire potrebbero essere state superate ore di allenamento e la batteria scarica. Assicurarsi che la posizione e la distanza del sensore di cadenza dal magnete siano adeguate. Assicurarsi che il sensore sia correttamente posizionato sul piede. Se il messaggio continua ad apparire, la batteria potrebbe essere scarica.

I valori della frequenza cardiaca sono irregolari, estremamente elevati o nulli Assicurarsi che gli elettrodi nell'abbigliamento sportivo siano ben aderenti al corpo. Assicurarsi che gli elettrodi dell'elastico del sensore di frequenza cardiaca siano inumiditi. Verificare che il sensore di frequenza cardiaca sia pulito. La presenza di forti campi elettromagnetici pu causare errori di lettura dei valori.

Per ulteriori informazioni, consultare Precauzioni pagina Se continuano a verificarsi letture irregolari della frequenza cardiaca nonostante lo spostamento dalla sorgente di disturbo, rallentare la velocit di corsa e controllare il polso manualmente. Se il valore rilevato corrisponde al valore massimo sul display, possibile che si sia verificato un episodio di aritmia cardiaca.

Sebbene nella maggior parte dei casi l'aritmia non ha conseguenze gravi, si consiglia di consultare il proprio medico. Un disturbo cardiaco pu aver alterato la forma d'onda ECG. In tal caso, consultare un medico. Interferenze elettromagnetiche temporanee nell'ambiente circostante possono causare valori irregolari.

Le stazioni base WLAN possono causare interferenze. Una volta eseguito il reset, premere un pulsante qualsiasi e impostare data e ora. Tutte le altre impostazioni vengono salvate.

La presente Garanzia Internazionale limitata Polar rilasciata da Polar Electro Oy ai consumatori che hanno acquistato questo prodotto in altri Paesi.

Polar Rc3 gps hr Cardiofrequenziometri Uomo

La presente Garanzia non copre la batteria, i danni derivanti da cattivo uso, uso improprio, incidenti, mancata osservanza delle dovute precauzioni, manutenzione inadeguata, uso commerciale, rottura o lesione della cassa, della fascetta, della fascia elastica e del dispositivo Polar. La presente Garanzia non copre i danni, le perdite, i costi o le spese, diretti, indiretti o accessori, derivanti dal prodotto o a esso riconducibili.

I prodotti acquistati di seconda mano non sono coperti dalla garanzia di due 2 anni, se non stipulato diversamente dalle normative locali. Durante il periodo di validit della Garanzia, il prodotto sar riparato o sostituito presso i Centri di Assistenza autorizzati Polar indipendentemente dal Paese in cui si effettuato l'acquisto. La Garanzia relativa a qualsiasi prodotto sar limitata ai Paesi in cui il prodotto stato inizialmente commercializzato.

La Dichiarazione di conformit relativa disponibile sul sito www. Le informazioni normative sono disponibili sul sito www. Polar consiglia di ridurre al minimo i possibili effetti dei rifiuti sull'ambiente e sulla salute dell'uomo anche al di fuori dell'Unione Europea, ottemperando alle normative locali in materia di smaltimento dei rifiuti e, laddove possibile, di attuare la raccolta differenziata di apparecchiature elettroniche per prodotti, batterie ed accumulatori.

Questo marchio indica che il prodotto protetto da scosse elettriche. Tutti i diritti sono riservati. Nessuna parte di questo manuale pu essere utilizzata o riprodotta in qualsiasi forma o mezzo senza il permesso scritto della Polar Electro Oy. I nomi e i loghi di questo manuale o degli imballaggi sono marchi di fabbrica registrati di Polar Electro Oy. I nomi e i loghi di questo manuale o degli imballaggi contrassegnati con la sigla sono marchi di fabbrica registrati di Polar Electro Oy.

I contenuti di questo manuale sono illustrati unicamente a scopo informativo. I prodotti in esso descritti sono soggetti a modifiche, senza alcun preavviso; ci dovuto al programma di sviluppo continuo del produttore. Polar Electro Inc. Altri brevetti richiesti.

Trasferimento dei dati. Uso di un nuovo accessorio. Cadenza della corsa. Leggi gratis per 30 giorni. Molto più che documenti. Inizia il periodo di prova gratuito Annulla in qualsiasi momento. Manual polar rc3 gps. Descrizione: user Manual polar rc3 gps. Contrassegna per contenuti inappropriati. Salva Salva Manual polar rc3 gps per dopo. Titoli correlati. Carosello precedente Carosello successivo. Salta alla pagina. Cerca all'interno del documento. Software di allenamento Il software WebSync consente di sincronizzare e trasferire i dati tra il training computer e polarpersonaltrainer.

Avviso di batteria scarica Stato della batteria Batteria scarica Questo avviso viene visualizzato quando il training computer dispone di una carica sufficiente per un'ora di allenamento con la funzione GPS attiva.

Caricare prima dell'utilizzo La carica troppo bassa per registrare una sessione di allenamento. Registrazione arrestata , Batteria scarica La carica molto bassa. Ora : Selezionare 12h o 24h. Con 12h, selezionare AM o PM. Inserire l'ora locale. Data: Inserire la data attuale. Peso: Inserire il proprio peso. Altezza: Inserire la propria altezza. Data di nascita: Inserire la propria data di nascita. Sesso: Selezionare Uomo o Donna. Inumidire gli elettrodi presenti sull'elastico. Agganciare il trasmettitore all'elastico.

Associare il sensore di frequenza cardiaca al training computer l'associazione viene eseguita una sola volta L'associazione garantisce che il training computer riceva segnali solo dal proprio sensore di frequenza cardiaca, consentendo un allenamento in gruppo senza interferenze da parte di altri training computer. Selezionare il profilo sportivo 1.

Iniziare la registrazione della sessione di allenamento 1. Determinazione non riuscita Verranno utilizzati i limiti di Polar Sport Zone frequenza cardiaca.

Sport zones ottimizzate. Zone freq. Sono stati aumentati i limiti rispetto ai propri limiti ZoneOptimizer medi. Sono stati aumentati o abbassati i limiti solo leggermente rispetto ai propri limiti ZoneOptimizer medi. Sono stati abbassati i limiti rispetto ai propri limiti ZoneOptimizer medi.

Sensore di cadenza CS W. ZonePointer Indicatore della target zone con simbolo a forma di cuore che si sposta a sinistra o a destra sulla scala della Sport Zone in base alla frequenza cardiaca. Per tornare al punto di partenza, girarsi in direzione della freccia. Quando si raggiunge il punto di partenza, viene visualizzato Inizio raggiunto.

Allenamento massimale Sessione intensa! Allenamento massimale di fondo veloce Che sessione! Questa sessione ha migliorato nettamente la capacit aerobica e l'abilit di sostenere lo sforzo ad alta intensit a lungo Allenamento di fondo veloce massimale Che sessione!

Allenamento di fondo veloce Ottima andatura! Allenamento di fondo veloce e fondo medio Ottima andatura! Allenamento di fondo medio e fondo veloce Ottima andatura! Allenamento di fondo medio Ottimo!

Allenamento lungo di fondo medio e fondo lento Ottimo! Allenamento lungo di fondo lento e fondo medio Bene! Allenamento di fondo lento e fondo medio Bene! Allenamento lungo di fondo lento Bene! Allenamento di fondo lento Perfetto! Allenamento di recupero Buona sessione di recupero. Per eliminare tutti i file: 1. Registrarsi su polarpersonaltrainer.

Impostare la distanza in chilometri o miglia. Le informazioni sull'allenamento vengono visualizzate su tre o due righe in base alla propria selezione. Impostazioni bici 1 Per ulteriori informazioni, consultare Impostazioni bici.

Per ulteriori informazioni sulla misurazione della circonferenza delle ruote, consultare Misurazione della circonferenza delle ruote. Per ulteriori informazioni sulle sport zone, consultare Sport Zone Polar pagina Peso: Impostare il proprio peso in chilogrammi kg o libbre lb. Altezza: Impostare la propria altezza in centimetri cm o in piedi e pollici se si scelgono le unit di misura imperiali. FC massima: Impostare la propria frequenza cardiaca massima, se si conosce il valore attuale della frequenza cardiaca massima misurato in laboratorio.

Per ulteriori informazioni, consultare OwnIndex. Selezionare Cerca sensori affinch il training computer inizi la ricerca del sensore. Questa selezione disponibile solo se si persa la connessione a uno dei sensori. Selezionare GPS info per visualizzare il numero di satelliti visibili.

Selezionare Mostra limiti zona per visualizzare i limiti di frequenza cardiaca della Sport Zone. Questa selezione disponibile solo se il sensore di frequenza cardiaca attivato.

Per assicurarsi che i risultati del test siano affidabili, applicare i seguenti requisiti di base: Il test pu essere eseguito ovunque - casa, ufficio, palestra - purch in un ambiente tranquillo. Condurre sempre il test nello stesso luogo e alla stessa ora. Evitare di mangiare, bere o fumare nelle ore precedenti il test.

Dopo aver salvato il valore OwnIndex, questo verr utilizzato nel calcolo del consumo calorico. Selezionare S per avviare di nuovo la ricerca. Selezionare NO per annullare la ricerca. Una volta identificato il nuovo sensore di velocit, viene visualizzato Sensore velocit trovato. Regolare il fattore. Azione Frequenza cardiaca in battiti al minuto Durata Come si ottiene Mantenere la frequenza cardiaca tra 70 e battiti al minuto.

Aumentare gradualmente la frequenza cardiaca oltre battiti al minuto. Running Index Test di Cooper m 5 km h:mm:ss 10 km h:mm:ss La determinazione del livello pu essere effettuata come segue: automaticamente utilizzando lo storico di allenamenti scaricati su polarpersonaltrainer. Monitoraggio attività 1. Misura la distanza percorsa.

Misura il ritmo. Ha un rilevatore di percorso. Conta quante calorie hai consumato. Ha il goal setting. Connettivita' 1. Si sincronizza wireless. Batteria 1. Caratteristiche 1. Ha i premi conquista. Ha il cronometro. Acquisisce GPS più veloce. Varie 1. Compatibile con strumenti di rilevamento battito cardiaco.

Ha un diario di esercizi. E' dotata di feedback vocale. Si sincronizza tramite Cloud. E' una app gratuita. Quali sono i migliori orologi sportivi? This page is currently only available in English. Ciao sono intenzionato all' acquisto di uno dei due oggetti qui riportati garmin edge e polare rc 3 cosa mi consigliate per un uso prevalentemente ciclistico grazie. OraPedala Biker superis. Polar tutta la vita! Ho avuto polar in passato e non vedo l'ora di tornarci.

Ora ho un edge ma assistenza se hai problemi ho una crepa sul vetro e scaricare i dati è un'impresa da quando ho aggiornato il software, e mi dicono, non sono l'unico mi fanno solo sconto dando indietro il vecchio e acquistando uno nuovo. Il polar rc3 gps con altimetro e sensore cadenza lo trovi sicuramente ad un prezzo non più alto del garmin Se poi ti vuoi sbizzarrire con gli allenamenti non c'è confronto garmin non ha neanche la sezione per il ciclismo, solo corsa e triathlon, polar ti organizza diversi programmi di allenamento sul sito polarpersonaltrainer.

Il polar rc3 gps con altimetro e sensore cadenza lo trovi sicuramente ad un prezzo non più alto del garmin Se poi ti vuoi sbizzarrire con gli allenamenti non c'è confronto garmin non ha neanche la sezione per il ciclismo , solo corsa e triathlon, polar ti organizza diversi programmi di allenamento sul sito polarpersonaltrainer.

Ciao a tutti, utilizzo il Polar RCX5 da poco tempo. Il conteggio della distanza effettuato dal sensore scarpa è molto impreciso nonostante varie calibrature; penso sia dovuto alla cadenza diversa tra un'uscita e l'altra. Qualcuno sa se è possibile utilizzare il sensore GPS G5 per misurare il chilometraggio e contemporaneamente utilizzare il sensore scarpa solo per misurare la cadenza. Spero di essere riuscito a spiegare il problema. Devi accedere o registrarti per poter rispondere. Discussioni simili E.

Risposte 0 Visite Polar RCX3 gps. Risposte 3 Visite 1K. Garmin vs Polar.


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